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Un entrenamiento diferente
El Espanyol B se ha desplazado a un centro de aquabiking para completar una sesión de trabajo
El cuerpo técnico del Espanyol B ha decidido variar un poco la dinámica de trabajo de la semana y ha introducido una sesión preparatoria diferente a las habituales. Los jugadores del filial blanquiazul se han desplazado al centro Aqua Body Studio para realizar una sesión de aquabiking, una actividad que consiste en pedalear debajo del agua.
El preparador físico del Espanyol B, Néstor Salmerón, ha explicado que “es una actividad diferente a la habitual, pero buscando hacer el trabajo que tenemos planificado en nuestro plan de entrenamiento. Hoy tocaba fuerza y pensábamos que era una buena oportunidad para trabajar en un ambiente diferente el tren inferior y la fuerza. Entrenar en el agua es algo a lo que no están acostumbrados y puede ser enriquecedor”.
Salmerón ha comentado que “estamos en una época de la temporada en la que hemos completado 180 sesiones. Éste es un estímulo diferente tanto en el aspecto físico como motivacional. Vimos esta oportunidad y pensamos que era una buena opción a esta altura de la temporada, porque es una actividad diferente”.
Los futbolistas se han dividido en dos grupos para completar, por una parte, la sesión de aquabiking y, por otro, el circuito planificado por el cuerpo técnico.