Tornar
Diari d'un perico: Marc Manchón
El capità del filial comparteix com és el seu dia a dia durant aquestes setmanes de confinament
"Hola, pericos!
Espero que estigueu tots bé, en especial els que esteu lluitant contra el virus o els que heu perdut a algú, no desistiu, estic convençut que junts guanyarem aquesta batalla.
El dia a dia no és fàcil per a ningú en aquestes condicions, però tenir una rutina t'ajuda suportar-ho. Jo intento esmorzar bé per preparar el cos abans de realitzar els exercicis marcats pel club. Una mica de core, una mica de cardio, una mica de força i finalment, tot el futbol que puc practicar a la terrassa... així, fins a completar una hora i mitja d'activitat.
Després de la dutxa segueixo entrenant, però aquesta vegada analitzant els vídeos que ens envia el cos tècnic. Això també m'ajuda a mantenir la ment activa.
I arriba l'hora del dinar... i la veritat és que m'agrada cuinar. No només fer coses sanes si no també que tinguin una bona presentació, fa més suportable la dieta.
Una mica de descans veient una sèrie... i després, tornada als entrenaments, que només interromp per aplaudir i donar ànim a totes aquestes persones que tant ens estan ajudant en aquest període de confinament.
A la fi de el dia arriba un dels meus moments preferits... parlar amb familiars i amics em reconforta i m'alegra molt saber que tots estan bé.
I això és tot... però no podria acabar aquesta carta sense un Visca l'Espanyol, que segur segueix sonant en els nostres caps com si estiguéssim a l'estadi.
Ho aconseguirem, pericos!"